A legtöbb állatbarát nem tudja felülkerekedni, milyen megnyugtató és különleges, amikor egy állat úgy dönt, hogy hozzád ölel. Ha macskatulajdonos vagy, még különlegesebb érzés, ha a macskád veled ölelkedik alvás közben. Van valami megnyugtató abban, ha úgy ébredsz, hogy a macska meleg, otthonos teste hozzád ölel.
Van valami előnye Önnek vagy macskájának, ha együtt alszanak? Mindegy, hogy a macskája megosztja az ágyát éjszaka, vagy szívesen csatlakozik hozzád a kanapén szunyókálni, a következőket kell tudnod.
A macskával való alvás 8 legnagyobb előnye
1. Mentális egészségtámogatás
A kisállattal való ágy megosztása számos mentális egészségügyi előnnyel jár az emberek számára. A kisállat birtoklása pozitív kapcsolatot mutatott az olyan rendellenességek tüneteinek csökkenésével, mint a szorongás és a depresszió. Ha macskáját ágytársnak tartjuk, az fokozhatja az állattartás pozitív hatásait azáltal, hogy tovább javítja a mentális egészséget.
Tanulmányok kimutatták, hogy a háziállatokkal való interakció támogathatja a hormonszintünket azáltal, hogy fokozza a felnőtteknél az oxitocin termelését és felszabadulását, ami a boldogsághoz és a kötődéshez gyakran társuló hormon, valamint csökkenti a gyermekek kortizolszintjét, ami a kapcsolódó hormon. stresszel. A magas kortizolszint rossz alváshoz, szorongáshoz, fáradtsághoz, súlygyarapodáshoz, ingerlékenységhez, fejfájáshoz és egyéb kellemetlen és egészségtelen tünetekhez vezethet.
2. Fizikai biztonság
Egy kisállat vagy személy éjszakai jelenlétében a szobájában van valami, ami nagyon megnyugtat, és fokozott biztonságérzetet nyújt. Még azok számára is, akik nem félnek a sötéttől, egy kisállat jelenléte pihentető lehet, és biztonságosabbá és boldogabbá teheti a teret.
Ha a macskája veled alszik az ágyban, jelenléte segíthet abban, hogy nagyobb biztonságban érezze magát, még akkor is, ha nem hiszi, hogy macskája védelmet vagy segítséget nyújtana vészhelyzetben. Csak a jelenlétükre van szükség ahhoz, hogy biztonságban érezze magát, és ha közel érezheti őket magához, ez javíthatja ezt a pozitív érzést.
Ez is mindkét irányba megy. Ha megoszt egy ágyat egy kisállattal, az hozzájárulhat ahhoz, hogy nagyobb biztonságban érezzék magukat a környezetükben, és a macskája jobban aludhat azáltal, hogy növeli biztonságérzetét otthonában.
3. Stresszcsökkentés
Amint korábban említettük, a háziállatok képesek csökkenteni a kortizolszintet, különösen gyermekeknél. A macska azonban nem az egyetlen módja annak, hogy csökkentse a stresszszintjét. Ha a macskája veled alszik az ágyban, az nem csak pillanatnyi stresszszintjét csökkentheti, hanem hosszú távon is.
Míg a macskája csökkentheti az olyan dolgokkal kapcsolatos stresszszintjét, mint a szorongás, a depresszió, a PTSD és a félelem, az általános élet stresszorokkal kapcsolatos általános stresszszintjét is csökkentheti. Kimutatták, hogy a háziállatok jelenléte elősegíti a nyugalmat és csökkenti az általános stresszt, és a macskával való közös ágy valószínűleg fokozza ezeket a pozitív hatásokat.
4. Támogassa az egészséget
A macskájával való alvás többféle módon is segítheti egészségét. Az egyik módja annak, hogy a háziállatok jelenléte megnöveli a kórokozók számát, amelyekkel kapcsolatba kerül, ami erősítheti az immunrendszert, ha nincs immunhiányos.
A macskák dorombolása szintén potenciális kapcsolatot mutatott a gyógyulás elősegítésével, különösen az izom- és csontsérülések esetén, így ha elalszik egy doromboló macska rajtad, az bizonyos fizikai gyógyulást jelenthet. Pozitív élettani hatásokat is tapasztalhat, például csökkenhet a kiindulási vérnyomása és a pulzusszáma, ha házi kedvence van, és ha házi kedvencével közös ágyban tartózkodik, ez jobban támogatja ezeket az előnyöket.
5. A jobb alvás előnyei
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik egy kisállattal egy ágyban osztoznak, kevésbé valószínű, hogy altatót szednek, és pihentetőbb és pihentetőbb alvást kaphatnak. Ez támogathatja fizikai és mentális egészségét, valamint biztosítja, hogy a jó éjszakai alvás minden előnyét élvezze, például a mentális élességet és a jobb hangulatot.
Lehet, hogy ez nem alkalmazható, ha kedvence zajos, hánykolódik és kanyarodik, vagy egész éjszaka gyakran fel-alá jár. Ha éjszakánként többszöri felébred, megakadályozhatja, hogy teste az alvás minden szakaszába lépjen, ami csökkentheti a pihentséget, növelheti az ingerlékenységet és az általános egészségi állapotot, ezért ezt eseti alapon kell elvégeznie a macskája állapota alapján. alvási szokások.
6. A stroke és a szívroham kockázatának csökkentése
Tudja, mire képes a stressz, a vérnyomás és a pulzusszám csökkentése? Ezek a dolgok csökkenthetik a stroke és a szívinfarktus kockázatát, valamint támogathatják általános szív- és érrendszeri egészségét.
Több tényező okozhat agyvérzést és szívrohamot, ezért a macskával való alvás nem garantált módja annak, hogy megelőzzük ezeket a jelenségeket. A kisállattal való alvás azonban képes csökkenteni ezeket a kockázatokat. Egy 10 éves tanulmány kimutatta, hogy a macskatulajdonosok szívinfarktus okozta halálozási kockázata 30%-kal alacsonyabb, mint azoknál, akiknek nincs macskájuk.
7. Csökkentse a magányt
A magány valódi probléma sok ember számára, és több tényező is okozhatja vagy ronthatja a magányt, mint például a partner elvesztése, a családtól való elidegenedés, vagy akár az otthoni munkavégzés. A COVID utáni világban sok ember magányosabbnak érezte magát, mint a járvány kezdete előtt, és néhányan házi kedvencet fogadtak örökbe, hogy segítsenek ezeken a kellemetlen érzéseken.
Egy kisállat jelenléte csökkenti a magány általános érzését, ezért nagyon valószínű, hogy a macskával való közös ágy tovább csökkenti a magány érzését azáltal, hogy társaságot biztosít Önnek, még alvás közben is. Ha van egy macskája, amely még az ágyban is hajlandó lefeküdni veled, az pozitív hatással lehet a magány érzésére.
8. Továbbfejlesztett ragasztás
A macskával való közös ágy nem csak az Ön számára előnyös. Ha a macskája ragaszkodik hozzád, a veled való lefekvés növelheti a kötődés érzését irántad. Nyilvánvalóan ez növeli a kötődés és a ragaszkodás érzését a macskája iránt. Egyes macskák, amelyek lassan melegednek fel gazdájukkal, dönthetnek úgy, hogy a közelben, vagy akár az ágyban alszanak, hogy támogassák a kötődést és a biztonságérzetet.
Ideális esetben nem kellene kényszerítened a macskádat, hogy az ágyadban aludjon. Ha a macskád veled akar aludni, megteszik. Ha rákényszeríti őket, hogy ölelkezzenek vagy aludjanak az ágyában, az ellenkező hatást válthat ki, és macskája bizalmatlanná teheti Önt.
A macskáddal való alvás kockázatai
A macskával való lefekvés egy maroknyi kockázattal jár, de a legsúlyosabb a kórokozóknak való kitettség kockázata. Bár egyes kórokozóknak való kitettség javíthatja az immunrendszert, károsak lehetnek az immunhiányos, valamint a nagyon fiatalok és nagyon idős emberek egészségére is.
Egyes esetekben a háziállatok súlyos zoonózisos fertőzéseket, például pestist, Chagas-kórt, macskakarcolásos betegséget és Pasteurella-fertőzést vittek be az emberekkel való közös ágyon keresztül.
A macskával való közös ágy akkor is kockázatot jelenthet, ha asztmája vagy súlyos allergiája van. A korpásodás állandó jelenléte, még alvás közben is, növelheti az allergiás reakciók kockázatát. Ezenkívül növelheti annak kockázatát, hogy allergia alakul ki macskájával vagy olyan dolgokkal szemben, amelyeket az ágyba visznek, mint például az alom és a fű.
Ha egy macskával próbálja megosztani az ágyát, aki egész éjszaka fel-alá van, akkor éjjel többször is „mikro ébredést” tapasztal. Amikor ezek előfordulnak, megszakítják a természetes alvási ciklust, megnehezítve a szervezet megfelelő pihenését. Ez a kortizolszint növekedéséhez és a súlyos egészségügyi események, például szívroham és szélütés kockázatához vezethet. Ezenkívül minél magasabb a kortizolszintje, annál nehezebb lesz nyugodtan elaludnia.
Következtetés
A macskával való ágy megosztása számos előnnyel jár az Ön számára, de vannak olyan kockázatok is, amelyeket mérlegelni kell, mielőtt a macskája veled aludhat. Sok ember számára az állattartás előnyei teljes mértékben elérhetők anélkül, hogy közösen kelljen egy ágyban kedvencükkel. A macskával való alvás azonban javíthatja a kötődést, és erősebb biztonságérzetet nyújthat mindkettőtöknek.
