A házi kedvencek a család részét képezik – mindennapi életünk fontos részét képezik, és nagyon szoros köteléket alakítunk ki velük az évek során, amíg velünk vannak. Ennek a mély kapcsolatnak köszönhetően egy kisállat elvesztése nagyon nehéz időszak. Még nagyobb kihívást jelenthet, ha nincs kivel beszélni a veszteségről. Bizonyos szempontból egy kisállat elvesztése nehezebb lehet, mint egy családtag elvesztése, mert sok állattartó úgy érzi, hogy mások nem értik a fájdalmat.
Szerencsére elérhetők kisállat elvesztését támogató csoportok, valamint egyéb támogatási lehetőségek
Mik azok a kisállat elvesztését támogató csoportok?
A kisállat elvesztését támogató csoportok olyan emberekből állnak, akik hasonló gyászon mentek keresztül. Strukturált csoportok, és biztonságos helyet kínálnak az állattulajdonosok számára, hogy elszomorítsák veszteségüket. Különösen hasznosak lehetnek azok számára, akiknek nincs kihez fordulniuk, vagy akik attól tartanak, hogy mások nem fogják megérteni egy kisállat elvesztését. Míg sok támogató csoport fizikailag működik, egyesek virtuális szolgáltatásokat nyújtanak, különösen azért, mert a Covid sok csoportot kényszerített online működésre a Zoomon és hasonló szolgáltatásokon keresztül.
Hogyan találhatok támogató csoportot
Támogatói csoportot találni bonyolult lehet, különösen, ha vidéki területeken élsz. Érdeklődjön a helyi állatorvosnál és állatkereskedésben, és vegye fel a kapcsolatot más kisállat-szolgálatokkal. Általában az állatokkal kapcsolatos szolgáltatások hálózatba kapcsolódnak egymással, és az állattulajdonosok is beszélnek a szolgáltatókkal. Ha van egy aktív csoport a környéken, jó eséllyel az állatorvosa vagy ápolója tudni fogja őket. Akár a csoport tagjai is lehetnek. Alternatív megoldásként próbáljon meg online keresni. Használjon közösségi oldalakat és kisállat-fórumokat.
Ha nem talál olyan helyi támogató csoportot, amely személyesen nyújt szolgáltatásokat, vagy nem szeretne személyesen részt venni a csoportban, vannak virtuális szolgáltatások. Ezek a fizikai csoportokhoz hasonlóan működnek. Meg van egyeztetve az időpont, és a résztvevők bejelentkeznek a Zoomba vagy a videocsevegő szolgáltatásba, és megosztják gyászukat.
Az 5 tipp, hogy megbirkózzunk egy kisállat halálával
Egy kisállat elvesztése nagy kihívás. De általában idővel a fájdalom enyhül. Próbálja ki a következő tippeket, hogy megbirkózzon a veszteséggel.
1. Gyászolni nem baj
Azok a kisállattulajdonosok, akik szerették kedvenceiket, és családtagként tekintették rájuk, a gyász nagyon is valóságos. Valószínűleg ugyanazon a gyászfolyamaton fog átmenni, mintha a család bármely tagját elveszítette volna. Ne érezd magad bűntudatnak a gyászolás miatt, és ne feledd, hogy rendben van, ha depressziós vagy a helyzet miatt. Időbe telhet a gyógyulás.
2. A beszéd segít
A másokkal való beszélgetés segít feldolgozni a veszteséget, de olyan emberekkel kell beszélned, akik megértik, milyen veszteségen mész keresztül. A támogató csoportok segíthetnek, de tarthat megemlékezést, levelet írhat kedvencének, vagy felkereshet egy gyásztanácsadót, hogy segítsen.
3. Adj magadnak időt
A gyász egy folyamat, és időbe telik, amíg megbékél a veszteséggel. Az első néhány nap lesz a legnehezebb, de még ez után sem oszlik el hirtelen a fájdalom. Sajnos a veszteségedről szóló emlékeztetők fognak elütni. Ne feledje, hogy ez egy folyamat, és a fájdalomnak előbb-utóbb csökkennie kell, de hagyjon időt magának a gyászra.
4. Személyes gondoskodás
Amikor gyászol, nagyon könnyen elfelejtheti az öngondoskodást. Nemcsak az általános egészségi állapota szempontjából fontos, hogy továbbra is étkezzen, fürödjön és mozogjon, mint korábban, hanem segít fenntartani a rutint. A fizikai aktivitásról pedig kimutatták, hogy segít a depresszióban.
5. Vannak, akik nem értik
Az állattartók számára nehéz elképzelni az életet házi kedvencek nélkül, de nem mindenki érti meg ezeket az érzelmeket. Vannak, akiknek soha nem volt közeli rokona egy állathoz, és nem fogják megérteni a gyászodat. Bár nem kell teljesen kerülnie ezeket az embereket, gondoskodnia kell arról, hogy ne vegyen körül olyan emberek, akik nem értenek hozzá. Beszéljen barátaival és családjával, akik átélték azt, amit átéltek. Szimpatikusak lesznek az érzelmeid iránt, és megértik, milyen nehezen találsz dolgokat.
Következtetés
A házi kedvencek a család nagy részét képezik. Felvehetnek minket, amikor éppen nem vagyunk, szeretetet és támogatást nyújtanak, amikor szükségünk van rá, és szórakozást és szórakozást nyújtanak. A legtöbb ember számára nagyon nehéz egy kisállat elvesztése, de bár a gyász folyamata nehéz, idővel könnyebbé kell válnia, és vannak olyan lépések, amelyek segítségével kezelheti a veszteséget.
Kisállatok elvesztését támogató csoportok biztonságos és strukturált módot kínálnak arra, hogy megvitassák a veszteség érzéseit másokkal, akik átélték ugyanazt a fájdalmat, valamint helyi csoportok, amelyek személyesen találkoznak, vannak online és telefonos csoportok. lehet használni. Keressen a közösségi médiában, kérdezze meg a helyi állat- és kisállat-szolgáltatókat, és keressen virtuális csoportokat, hogy megtalálja azt, amelyik előnyös az Ön számára.
