Az E-vitamin nélkülözhetetlen vitamin a kutyák számára. Ez egy antioxidáns, amely segít a szabad gyökök eltávolításában a kutya testéből, támogatja a látást, elősegíti az egészséges csontnövekedést, segíti a reproduktív rendszer működését és támogatja az immunrendszert.
A táplálékuknak biztosítaniuk kell a kutyája étrendjében szükséges E-vitamin nagy részét, és szinte minden kutyaeledel megfelelően kiegyensúlyozott, hogy biztosítsa az összes szükséges vitamin és ásványi anyag bevitelét. Ha azonban úgy érzi, hogy kutyájának jót tenne az E-vitamin pótlása (és ellenőrizte állatorvosával, hogy több E-vitamin is megfelelő), a következő 15 étel tele van vele, és kiválóan alkalmas kutyájának enni!
A 15 E-vitaminban gazdag étel
1. Fehérrépa zöldje
A fehérrépa zöldje egészséges és ízletes csemege a kutyák számára, amelyet sok gazdi figyelmen kívül hagyhat a fehérrépa elkészítésekor. Nem csak alacsony kalóriatartalmúak és ropogósak, de rengeteg tápanyagot is tartalmaznak. Egy csésze főtt fehérrépa zöldje körülbelül 2,7 milligramm E-vitamint tartalmaz. Ezenkívül jó élelmi rostforrás, valamint C-vitamin és A-vitamin.
A karalábé szintén kiváló kalcium- és vasforrás a kölykök számára; A kalcium fenntartja a csontok és a fogak egészségét, elősegíti a vérrögképződést, elősegíti az izom- és idegműködést, valamint egészségesen tartja a szívet. A vas fontos a vörösvértestek működéséhez és az oxigénszállításhoz.
2. Lazac
A lazac (különösen a friss lazac) egy másik kiváló E-vitamin forrás a kutyák számára, és igazán ízletes és húsos csemege számukra. A lazac nagyszerű választás a halra nem érzékeny kutyák számára az E-vitamin pótlása érdekében, ami a szőrzetnek és a bőrnek is jót tesz.
Egy fél filé lazac 2 milligramm E-vitamint tartalmaz, valamint egyéb vitaminokat és olajokat, például omega-3 zsírsavat és szelént. Az omega-3 zsírsavak segítenek megvédeni az ízületeket, táplálják a bőrt és a szőrzetet, valamint megvédik kutyája agyát az öregedés hatásaitól.1A szelén antioxidáns; segít a szervezetnek eltávolítani a szabad gyököket és elősegíti az egészséges pajzsmirigyműködést.
3. Szivárványos pisztráng
A szivárványos pisztráng egy alacsony kalóriatartalmú és könnyen beszerezhető hal, amely a lazac E-vitaminjának nagyjából a felét biztosítja, 2 milligramm per egész filé. A szivárványos pisztráng azonban kiváló az érzékeny gyomrú kutyák számára, mivel könnyen emészthető és egyéb egészségügyi előnyökkel is jár. A lazachoz hasonlóan omega-3-at tartalmaz, és kiváló káliumforrás. A kálium elengedhetetlen a kutyák számára, segít a szívet, az izmokat és az agyat tápláló elektromos töltések létrehozásában és szabályozásában.2
4. Spenót
A spenótot a kutyák szeretik vagy nem szeretik, de sokoldalú, és nyersen vagy főzve is fogyasztható. Száz gramm nyers spenót 2 milligramm E-vitamint tartalmaz, amelyet könnyen bekeverhetsz a kölyökkutyák táplálékába. A spenót kis mennyiségben kiváló a kutyák számára, mivel rengeteg rostot tartalmaz, amelyek segíthetik az emésztést.
Magas vastartalma is van, ami elengedhetetlen a vörösvértestek termeléséhez. A túl sok spenót azonban felboríthatja a kutya emésztőrendszerét, és vesekárosodást okozhat.
5. Pórsáfrányolaj
A pórsáfrányolaj kiváló E-vitamin forrás a kutyák számára. Csak egy evőkanál pórsáfrányolaj körülbelül 5 milligramm E-vitamint biztosít! A pórsáfrányolaj több mint 70% linolsavat is tartalmaz, így nagyon gazdag omega-6-forrás. Ezenkívül a pórsáfrányolaj jót tesz a kutya bőrének és szőrének, védi az ízületeket és erősíti az immunrendszerét. Csak kis mennyiségben használja, mert a túl sok olaj emésztési zavarokat, például hasmenést vagy puffadást okozhat.
6. Butternut squash
A vajtök enyhe ízű, ropogós finomság, amely ½ csészében (főzve) 1,3 milligramm E-vitamint tartalmaz. Ez a rostban gazdag snack magas C-vitamin- és B-6-vitamint tartalmaz, és a legtöbb kutya emésztőrendszerét kíméli.
A C-vitamin egy fontos antioxidáns, amely segít eltávolítani a szabad gyököket a szervezetből, amelyek oxidatív károsodást okoznak a szövetekben. A B-6-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely fontos a neurotranszmitterek és más B-vitaminok szintézisében.
7. Brokkoli
A brokkoli sok otthon alapanyaga, és egészségügyi előnyeiről ismert, szeretett zöldség. Fél csésze brokkoli főzve akár 1 milligramm E-vitamint is biztosít kutyájának. A brokkolit mértékkel fogyaszthatják a kutyák, mivel tele van A-, B-, C-, D-, K-vitaminnal, valamint E-vitaminnal. Kalciumot is tartalmaz. A túl sok brokkoli azonban káros lehet, mivel izotiocianátokat tartalmaz, amelyek emésztési zavarokat okozhatnak.
8. Áfonya
Ezek az édes bogyók remek kutyacsemege, főleg ha hidegen szolgálják fel egy meleg napon! Egészségesek és kielégítőek, és csészénként 0,8 milligramm E-vitamint tartalmaznak. Az áfonya alacsony kalóriatartalmú, ezért kiválóan alkalmas arra, hogy kielégítse kutyája édesszájúságát, amikor diétázik. C-vitamint és K-vitamint is tartalmaz. Az áfonya rostot tartalmaz, így túl sok emésztési zavarokat okozhat.
9. Édesburgonya
Az édesburgonya sok otthon másik alapanyaga, és a kutyák ugyanazokat az előnyöket élvezhetik, mint az emberek a keményítőtartalmú gumóból. Egy édesburgonya (héjával együtt) körülbelül 1,4 milligramm E-vitamint és egészséges adag rostot biztosít. Az édesburgonya kiváló C-vitamin-forrás a kutyák számára, és alacsony a zsírtartalma, de a túlsúlyos vagy cukorbeteg kutyáknak kisebb mennyiségben érdemes fogyasztani.
10. Marhamáj
A marhamáj E-vitamin forrás is. 200 gramm marhamáj körülbelül 1,2 milligramm E-vitamint tartalmaz, és sok más vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz. Kiváló cink- és rézforrás, két fontos és szükséges ásványi anyag.
Kis mennyiségben alkalmi csemegeként a máj hasznos lehet kutyája számára, de a túl sok máj az A-vitamin túladagolását okozhatja.
11. Búzacsíra olaj
A búzacsíraolaj egy másik jótékony olaj a kutyák számára. 20 milligramm E-vitamint tartalmaz evőkanálonként, és kiváló linolsavforrás. A linolsav az omega-zsírsavak forrása, amelyet a kutyák nem tudnak maguktól előállítani, ezért az étrendjükből kell beszerezniük. Mivel a búzacsíraolaj nagyon gazdag linolsavban, erősítheti az immunitást, javíthatja a bőrt és a szőrzetet, valamint védheti az ízületeket.
12. Mogyoróvaj
A természetes, alacsony cukortartalmú, xilitmentes mogyoróvaj kiváló csemege. Két evőkanál mogyoróvaj 3 milligramm E-vitamint biztosít, valamint számos egyéb jótékony hatást:
- Kiváló fehérjeforrás
- B-vitaminokban gazdag, például B-6-vitaminban
- Egészséges zsírsavakat tartalmaz a bőr és a szőrzet számára
Győződjön meg arról, hogy a mogyoróvaj nem tartalmaz xilitet, mivel a xilit nagyon mérgező a kutyák számára. Ezenkívül a mogyoróvaj magas kalóriatartalmú lehet; bár mértékkel mérsékelve nagyszerű csemege (különösen edzéshez), túl sok súlygyarapodást és elhízást okozhat.
13. Sütőtök
Ez az ünnepi tök ősszel főszerep, friss sütőtököt kaphat a kutyája vitaminpótlásra. Száz gramm sütőtök 1,2 milligramm E-vitamint tartalmaz, rost mellett A- és C-vitamint, valamint vasat. A tökkonzerv tökéletes kutyáknak, amennyiben ízesítetlen, fűszerezetlen, és nem sütőtökös pite töltelék!
14. Collard Greens
A főtt nyakörv remek forrása az E-vitaminnak, de a legtöbb kutya nem szereti az ízét. Egy csésze főtt zöldfűszer közel 2 milligramm E-vitamint tartalmaz, és kiváló forrása más vitaminoknak és ásványi anyagoknak, például niacinnak és foszfornak. A nyakörv zöldjét csak kis mennyiségben szabad etetni, még akkor is, ha kutyája élvezi is
15. kaliforniai paprika
A kaliforniai paprika színes, ropogós és egészséges csemege kutyáknak, amelyek jó mennyiségű E-vitamint tartalmaznak. Egy csésze nyers kaliforniai paprika csaknem 2,5 milligramm E-vitamint tartalmaz az A-, B6- és C-vitamin mellett. luteint és béta-karotint is tartalmaznak. A lutein nagyon fontos kutyája látásához, mivel a lencsében és a retinában raktározódik, és segít a kutya szemei elnyelni a kék fényt. A béta-karotin a szemnek is jót tesz, mivel javítja az éjszakai látást és antioxidánsként működik.
Miért fontos az E-vitamin a kutyák számára?
Az E-vitamin létfontosságú a kutyák számára, mivel számos funkciót támogat a szervezetben, és erős antioxidáns. Az E-vitamin támogatja a reproduktív és izomrendszert, de segíti a zsírok anyagcseréjét és részt vesz a sejtfunkciókban is. Elegendő E-vitamin hiányában a kutyáknál látás- és szemproblémák, izomsorvadás és -degeneráció, valamint szaporodási problémák léphetnek fel.
Mi a helyzet az E-vitamin-kiegészítőkkel?
Az E-vitamin megtalálható a kifejezetten kutyák számára készült étrend-kiegészítőkben, akár önmagában, akár multivitamin részeként. Fontos, hogy konzultáljon állatorvosával, mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőt adna kutyájának, mivel a legtöbb kutyaeledel teljes értékű táplálékot biztosít, és már tartalmazza a megfelelő mennyiségű E-vitamint.
Ha azonban állatorvosa engedélyezte az E-vitamin pótlását, és kutyája nem eszik a fent említett E-vitaminban gazdag táplálékok közül, egy kiegészítő lehet a megoldás. Az allergiás, illetve kiszáradást vagy viszketést okozó bőrproblémákkal küzdő kutyáknak további E-vitamint kell adni, de a tulajdonosoknak vigyázniuk kell, nehogy túladagolást okozzanak. Ritka, de a túlzott mennyiségű E-vitamin véralvadási problémákat okozhat kutyáknál.
Következtetés
Az E-vitamin fontos vitamin a kutyák számára, és szinte mindig a kutyája szokásos kutyaeledel biztosítja. Ha állatorvosa azt mondta, hogy kutyája számára hasznos lehet további E-vitamin, sok természetes táplálékforrás létezik, amelyek más vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak. Vannak hús- és zöldségforrások, de az E-vitamin-kiegészítők kapszulában jelenthetik a választ a válogatós kutyák számára.
