A legjobb barátoddal (a kutyáddal) való alvás meglepő előnyökkel jár. Ennek ellenére ez a kérdés megosztja a kutyatulajdonosokat. Vannak, akik eltűrik ezt a gyakorlatot, sőt bátorítják is, míg mások számára teljesen elfogadhatatlan, hogy hozzáférjenek az ágyukhoz vagy akár a hálószobájukhoz. A két tábor érvei meglehetősen szilárdak. De mit mond pontosan a tudomány? Íme a nyolc, tudományosan igazolt előnyök listája, ha négylábú házitársaddal alszol, amelyek segítenek eldönteni, hogy kutyás társad ossza-e meg az ágyat ma este!
A kutyával való alvás 8 előnye
1. Jobb alvás a szorongásos embereknek
Egy tanulmány megállapította, hogy a poszttraumás stressz-zavarral és szorongással küzdő emberek, akiknek éjszakái nagyon nyugtalanok lehetnek, sokkal jobban alszanak kutyával; kevesebb rémálmuk van. Ugyanígy gyerekeknek; ha egy kutyával egy szobában van, az csökkenti a rémálmok gyakoriságát.
Talán ez az oxitocin hatása? A „szerelem” hormon segít kötődési kötelékek kialakításában két egyén között, és úgy tűnik, szorongás- és stresszoldó hatással bír. A tested többet termel belőle, ha kapcsolatba kerülsz a kutyáddal.
Más biológiai okok magyarázhatják ezt a jelenséget. Például úgy tűnik, hogy egy kutya simogatása vérnyomásesést okoz, és ezáltal több ellazulást generál.
2. Nagyobb biztonságérzet és kényelem
A legtöbbünk számára a kutyával való alvás biztonságban és kényelmesen érezheti magát. Egy tanulmány még a macskával, kutyával vagy emberrel alvó nők alvását is összehasonlította. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a kutya olyan éjszakai társ lenne, amely a legkevésbé zavarja az alvást!
Ez a megállapítás nem annyira meglepő, tekintve, hogy egyes macskák hajlamosak hajnali órákban felébreszteni gazdájukat, és addig nem engedik el, amíg meg nem töltik azt a tálat, amelyben még van étel. És azok az emberek is, akik horkolnak, csikorgatják a fogaikat vagy összegömbölyödnek egy paplanba, hogy csak 6 hüvelyk legyen a takaród.
De ami még komolyabb, ebben a tanulmányban leginkább a biztonságérzet tűnt ki, ami sokkal fontosabb, ha egy nő egy kutya mellett alszik, mint amikor egy férfival. De ne vedd félre, uraim. A kutyának előnye van veled szemben; „riasztó” hatása hatékonyabb, mint a tied, ami még megnyugtatóbb!
3. Pozitív hatások a mentális egészségre
Sok kutyavédő úgy véli, hogy egy kutyatárs puszta jelenléte pozitív hatással van a mentális egészségre. Valójában ezek jó érzelmi támaszt nyújtanának. A stressz csökkentésén túl a szorongásos és depressziós emberek számára is előnyös a kapcsolatuk. Szóval, ha a kutyád ölelgetése boldoggá tesz, akkor miért fosztod meg magad a jelenlététől éjszaka?
4. Kevesebb szorongás a kutyádban
Az oxitocin szekréciónak köszönhetően a kutyák is ugyanolyan jólétet érezhetnek, ha emberük van körülöttük.
Valóban, a kutyák szeretnek az embereikkel lenni és időt tölteni velük. A szorongó kutyák számára a közelünkben való alvás egy olyan időszak, amikor biztonságban érzik magukat, és jelentősen csökken a stressz. Tehát egy ideges kutya számára az emberrel az ágyba bújni valószínűleg azon kevés alkalmak egyike, amikor igazán jól tudnak aludni és pihenni.
5. Csökkent magány
E tanulmány szerint a magányos emberek nagy hasznot húzhatnak abból, hogy a kutyájukkal alszanak. Valójában a kutyák az irántunk érzett feltétlen szeretetüknek köszönhetően érzelmi jólétet biztosítanak számunkra; ezért társaságuk kifizetődő és kényelmes az egyedül élők számára.
Ha a kutyájával alszol, az is segít az embereknek leküzdeni a személyes traumákat, például a gyászt.
6. Természetes hőforrás
Az egyik ok, amiért érdemes a kutyájával aludni, amit nem kell tudományosan bizonyítani, az egyszerűen az általuk nyújtott extra hő! Valóban, szőrös társa tökéletes melegítő a hideg téli éjszakákon; másrészt nyáron az ellenkező problémát kockáztatja!
7. A kötődés erősítése a kutyájával
A társaddal való alvás elősegíti a szocializációt és megkönnyíti az edzést. Emellett ismerd be, hogy nagyon nehéz ellenállni a sírásnak vagy a megvert kutyabámulásnak, amit négylábú társad rád vet a szobád ajtajának lépcsőjén! Ez azért van, mert a kutya társas állat, akárcsak mi. Ezért állandóan szüksége van az interakcióra és az emberével való érintkezésre. Soha nincs messze tőled, a kutyája is nagyobb biztonságban érzi magát, ha melletted alszik, és ettől még erősebb lesz a kötődésed.
8. Csökkenti az allergiákat az élet későbbi szakaszában
Egy kanadai tanulmány meglepő kapcsolatot talált a csecsemők és a szőrös háziállatok között. A jelentés megállapításai szerint a kutyával (vagy macskával) való alvás az élet első három hónapjában csökkenti az allergia kockázatát. Tehát, ha egy 3 hónaposnál fiatalabb babát kutyával altatunk, az jót tenne az egészségének. Hogy erre a következtetésre jutottak, a kutatók 2500 csecsemőt vizsgáltak 10 éven keresztül.
Ennek eredményeként azoknál, akik életük harmadik hónapja előtt kutyával vagy macskával aludtak, 6 éves korukra 79%-kal csökkent a légúti allergia kockázata. A kutatók azonban báránybőr használatát javasolják (egyes egészséges élelmiszerekben árulják). üzletekben), ahelyett, hogy kutyát vagy macskát közvetlenül a baba kiságyába helyezne, hogy elkerülje a fulladás veszélyét.
Vannak árnyoldalai a kutyával való alvásnak? A 4 legjobb elmagyarázott mítosz
Most, hogy egy kicsit többet tudsz a kutyatársaddal való alvás előnyeiről, vessünk egy pillantást az ennek a szokásnak tulajdonított állandó mítoszokra is.
1. A kutyája azt fogja hinni, hogy ő a falkavezér
A „domináns” kifejezés egy csomó nemkívánatos viselkedésre utaló szó, amelynek okát sokan nem értik. A kutyája nem azt tervezi, hogy megpróbálja ellopni tőled a szakács helyét. Te döntöd el, hogy mikor eszik, játszik, sétál, alszik stb. Szóval, hogyan következtethetne arra, hogy ő a főnök?
A kutya opportunista és hedonista állat. Ha megengedik neki, hogy meleg és kényelmes helyen aludjon, hasznára válik. Ez nem a dominancia állítása, hanem egyszerűen opportunista választás.
Mindazonáltal egy kutya, aki nagyon birtokolja gazdáját, valóban hajlamos agresszív lenni minden más emberrel vagy állattal szemben, aki meg akarja osztani veled az ágyát. De ez szocializációján és képzettségén múlik; ezért az Ön felelőssége, hogy megtanítsa kutyáját arra, hogy elfogadja egy másik személy jelenlétét az ágyában. Ha agresszív reakciót észlel, ne engedje, hogy veled töltse az éjszakát, amíg a viselkedése meg nem változik.
2. A kutyája túlságosan el van kényeztetve
Mint a kutyáknál, ha tisztában vagy azzal, hogy mit akarsz és mit nem, a kutyád képes lesz megkülönböztetni. Tehát az, hogy a kutyája az ágyában alszik, nem jelenti azt, hogy nemkívánatos viselkedést kezd el. E két elem között nincs kapcsolat; inkább az a hajlamunk, hogy házi kedvenceinknek antropomorf viselkedést tulajdonítunk, ami felelős ezért az állandó mítoszért.
3. A kutyája elszakadási szorongással fog szenvedni
Bár nagyon fontos megtanítani kutyáját, hogy átmenetileg elszakadjon tőled, nincs valódi bizonyíték arra, hogy a veled való alvás elszakadási szorongást okozna. Az viszont igaz, hogy egy olyan kutyánál, aki amúgy is rendkívül függ a gazdájától, az együttalvás súlyosbíthatja a problémát. Egy kiegyensúlyozott kutyában azonban a gazdájával való alvás nem okoz további szorongást; pont az ellenkezője!
4. A kutyája soha nem akar máshol aludni
Ismét, ez attól függ, hogy milyen képzésben részesítette szőrös barátját. Tehát, ha megszokja, hogy alkalomadtán máshol altassa el kutyáját, és más helyeket kényelmesebbé és pozitívabbá tesz, nem okozhat gondot. Természetesen gondoskodnia kell arról, hogy a kutya jól érezze magát a ládában, és jól képzett.
A figyelmeztetés
Azonban az emberi alvás minden pozitív oldala megfordítható, ha kutyája nyugtalan éjszaka. Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy azok az alanyok, akik a kutyájukkal aludtak az ágyukban, jó minőségű alvással rendelkeztek. Mindazonáltal ez a szám valamivel magasabb, ha a kutya csak ugyanabban a szobában alszik, és nem ugyanabban az ágyban.
Emellett, ha allergiában vagy asztmában szenved, ne aludjon egy szobában a kutyájával. Ezenkívül szigorúan be kell tartani a higiéniai tényezőt. A legfontosabb dolog az, hogy rendszeresen féregtelenítse kutyáját, és győződjön meg arról, hogy nincsenek ektoparaziták, például kullancsok és bolhák. A legrosszabb esetekben a kutyája átadhatja Önnek a Lyme-kórt. De azt is továbbadhatja, hogy lefekszik-e veled vagy sem.
Végső gondolatok
Ha nincs súlyos allergiája vagy nem alszol ultrakönnyűen, előnyös lehet egy kutyával, vagy legalább egy szobában aludni. Ennek ellenére a szőrös társával való közös alvás személyes döntés. Egyes esetekben ez a szokás nem működik. Például ha ez feszültséget kelt a párodban, vagy ha a kutyád sokat mozog és horkol egész éjjel! De végső soron a jó éjszakai alvás elengedhetetlen a lelki és fizikai egyensúlyhoz, így rajtad múlik, hogy mi javíthatja a tiédet és mi nem. Ha a kutyája közelében alszik jobban érzi magát, akkor miért ne?
