Akár macskát, kutyát, madarat, futóegér, kaméleont vagy sündisznót tart kedvenceként, már ismeri azt az örömet és vigaszt, amit társai naponta jelentenek. De tudtad, hogy számos tudományosan bizonyított előnye is van a házi kedvencnek? Fedezze fel a 10 legfontosabb egészségügyi előnyt (és azt a néhány hátrányt is), amelyet meleg- vagy hidegvérű állatai nyújthatnak Önnek.
Az állattartás 10 egészségügyi előnye
1. Erősítik az immunrendszerünket
Állataink sok örömet és örömet okoznak nekünk naponta, de kiderül, hogy ők is hatalmas szövetségesei egészségünknek.
Több tudományos tanulmány szerint az állattartók kevesebb egészségügyi problémával küzdenek, mint azok, akiknek nincs házi kedvencük. Kevesebb magas vérnyomás, kevesebb koleszterinszint és kevesebb szív- és érrendszeri probléma – csak néhány a házi kedvencek meglepő előnyei közül. Valójában a Center for Disease Control and Prevention (CDC) szerint a kisállattartás egészségügyi előnyei közé tartozik:
- Csökkent vérnyomás
- Csökkent koleszterinszint
- Csökkent trigliceridszint
Emellett a háziállatok elismert antistressz erényekkel is rendelkeznek, amelyek erősítik a stressztől és szorongástól szenvedők immunrendszerét.
2. Megvédik a gyerekeket a betegségektől
Ha olyan kutyával élünk együtt, amely a napjának legalább egy részét a szabadban tölti, az erősítheti a gyermek immunrendszerét az első életévben. Úgy tűnik, a macskák is biztosítják ezt a védelmet, bár a megfigyelt hatás gyengébb volt. A házi kedvencekkel élő gyerekek ezért ritkábban használnak antibiotikumot, mint más gyerekek.
Hasonlóan a kísérőkutyával élő csecsemők kevésbé lennének hajlamosak a légúti fertőzésekre, és 33%-kal csökkenne az allergia kockázata.
3. Elősegítik a gyerekek pszichológiai fejlődését
Az állatok nem csak a gyerekek egészségére hatnak, hanem pszichomotoros és érzelmi fejlődésükben is jelentős szerepet játszanak.
A kisállat birtoklása elősegíti a kisgyermekek együttérzésének és felelősségérzetének kialakulását. Egy állat gondozása, etetése, sétáltatása, simogatása és szeretete lehetővé teszi a gyermekek önbizalmának növelését. Az állat egyszerre lehet a bizalmasa, játszótársa és védelmezője. Ráadásul a kisállat megnyugtatja és megnyugtatja a kicsiket. Az állattartás tehát stabilizáló hatással van pszichés fejlődésükre.
4. Ők vigyáznak a szívünkre
Általánosságban elmondható, hogy egy macska, kutya vagy bármely más szőrös állat simogatása jó közérzetet ad, és azonnal megnyugtat; lelassul a légzés, csökken a vérnyomás és a pulzusszám, ami jelentősen csökkenti a betegség kialakulásának kockázatát.
Ne feledje azonban, hogy fordítva, egy rosszul iskolázott, viselkedési zavarokkal küzdő állat ellenkező hatást vált ki, és növeli a szívroham kockázatát.
5. Társadalmi kapcsolatokat teremtenek
Ha van kutyája, megnő annak az esélye, hogy új kapcsolatokat alakítson ki szomszédaival, és elősegíti a lehetséges romantikus találkozásokat. Bónuszként: az emberek egy párban kevésbé hajlamosak a betegségekre, mint az egyedülállók, így a kutyád az egészség megőrzése szempontjából igazi eszköz.
A háziállattal rendelkező gyerekek is profitálnak abból a szociális aspektusból, amelyet állatuk hoz nekik: valóban könnyebben kötődnének más gyerekekhez vagy felnőttekhez. Az állat segíti a gyermeket a szocializációban, így pozitív hatással van az autista gyerekekre.
6. Segítenek fitten tartani
A kutyatulajdonosok átlagosan 30 perccel többet sétálnak hetente, mint azok, akik nem. Tehát, ha napi 20 percet sétáltat a kutyájával, heti öt napon keresztül, egy év alatt 6 kilót fogyhat.
Ezenkívül úgy tűnik, bár még nem bizonyított, hogy a macskatulajdonosok többet mozognak, mint mások. A fő ok? A macska viselkedésével közvetítené felénk energiáját, és több motivációt adna a mozgáshoz!
Az étkezési zavarokkal küzdők számára is előnyös lehet egy kisállat.
7. Segítenek a tiniknek átvészelni a nehéz időket
A tinédzser kor soha nem könnyű időszak. Sok szülő tehetetlen a tinédzserek előtt, akik néha érthetetlen vagy visszahúzódó viselkedést mutatnak. A kisállatot a fiatalok személyiségének strukturáló elemeként ismerik el. Ha a tinédzser nem akar megbízni egy felnőttben, mindig megtalálja a megnyugtató „fülét” kedvencében.
Emellett egy tanulmány megállapította, hogy a házi kedvencekkel rendelkező tinik többet mozognak, mint mások.
8. Megnyugtatnak minket
A szeretett társunkkal való interakciók csökkentik a kortizol stresszhormon szintjét.
A macskatulajdonosok például úgy vélik, hogy a macska dorombolása hatékonyabb lehet, mint a gyógyszeres kezelés. Ez a nyugtató hatás tudományosan magyarázható: a levegőn keresztüli dorombolási frekvenciának állítólag nyugtató hatása van, hasonlóan a zenéhez, amely a zeneterápiát eredményezte. Ezért természetes, hogy Jean-Yves Gauchet állatorvosnak köszönhetően megszületett a doromboló terápia.
Ugyanúgy, ha egy akváriumot nézünk, azonnali nyugtató hatású, ezért jelenlétük nyilvános helyeken és különösen a kórházakban.
9. Segítenek leküzdeni a depressziót
Egy kisállat tagadhatatlan pszichológiai támasz. Megakadályozza az elszigetelődést és az elzárkózást: egy állat, aki depressziósnak látja gazdáját, eljön, felveszi egy játékkal, és továbbra is kéri a napi engedést.
Az élőlényért való felelősség rendkívül hasznos lehet a depresszióban szenvedő egyén számára; Valóban, ha arra gondolunk, hogy „ha nem vagyok ott, ki gondoskodik az állatomról”, az segíthet több értelmet találni az életben a sötétebb időkben.
Emellett megjegyezték, hogy a szorongás és a depresszió szintje alacsonyabb volt azoknál a 65 év felettieknél, akiknél háziállatot tartottak.
10. Meghosszabbítják várható élettartamunkat és segítenek gyógyulásunkban
Az állatok segítik a betegek gyógyulását, az idősek pedig abban, hogy jobban érezzék magukat.
Jelenlétük így egyre keresettebb az idősotthonokban vagy speciális központokban (Alzheimer-kór, autizmus stb.), és egy új tudományág, a zooterápia megjelenését eredményezi.
Az állatterápia lényege, hogy „egy háziállat vagy kedvtelésből tartott állat közelségét alkalmazza egy mentális, fizikai vagy szociális zavaroktól szenvedő emberhez a stressz vagy az orvosi kezelés következményeinek csökkentése érdekében”. Már sok éve létezik Kanadában, de az Egyesült Államokban csak most kezd elismerni.
Milyen hátrányai vannak a házi kedvencnek?
Bár egy kisállat tartás előnyei meghaladják a hátrányokat, van néhány dolog, amit érdemes megfontolni, mielőtt úgy döntesz, hogy házi kedvencet viszel az otthonodba. Végül is a társad még sok éven át a családod tagja lesz, ezért nagyon fontos, hogy előre gondolj rá.
1. Drága lehet a fenntartásuk
Mint az életben mindenhez, egy kisállat örökbefogadása is további kiadásokkal jár. Az örökbefogadás, a jólétükhöz szükséges kellékek, az élelem, az állatorvosi díjak és egyéb járulékos költségek között egy kisállat mindig azt jelenti, hogy valamivel kevesebb pénz lesz a zsebében. Emiatt fontos költségvetést készíteni, és átgondolni az ilyen jellegű kérdéseket, mielőtt háziállatot fogadnánk. Bár fárasztóak, ezek a számítások elengedhetetlenek, mert a költségvetése meghatározhatja, hogy képes-e jó életminőséget biztosítani kedvencének.
2. Időigényesek lehetnek
Néha az állattartás ugyanolyan megerőltető, mint a gyerekvállalás.
Többé nem hagyhatja el a házat szeszélyből; fontolóra kell vennie, hogy ha nyaralni megy, keressen valakit, akiben megbízik, vagy ami még jobb, egy kisállat-felügyelőt.
Emellett életstílusodtól és személyiségedtől függően egy további hátrány is felmerülhet; ha például a munkája miatt sok időt tölt otthonán kívül, valószínűleg nem jó ötlet hosszú időre egyedül hagyni kedvencét.
Szóval át kell gondolnod, milyen állat illik az életmódodhoz. Például, ha jobban szereti a függetlenebb háziállatokat, előfordulhat, hogy egy kutya örökbefogadása nem a legjobb megoldás az Ön számára. Bár egyesek függetlenebbek, mint mások, a kutyák olyan állatok, akiknek szükségük van a falkára, jelen esetben rád! Ha minden nap tud egy kis időt szánni arra, hogy játsszon és időt töltsön a kutyájával, nagyszerű! De ha ez nem lehetséges, válassz egy másik kedvencet, akinek a gondozása nem olyan igényes.
3. Helyre és megfelelő élőhelyre van szükségük
Egy másik kritikus szempont, amelyet figyelembe kell venni, amikor egy kisállat örökbefogadásáról dönt, a házunkban rendelkezésre álló hely. Ha például hörcsögöt szeretne, akkor természetesen elegendő egy kis terület, ahová a ketrecét elhelyezheti. De gondoltál már arra, hogy hova helyezed el? Például, ha a hálószobádban van, a hörcsög hangja egész éjjel a kerekén rohangálva megőríthet. Ha pedig a nappaliban helyezi el, stresszessé teheti a folyamatos mozgástól.
Elegendő hely van a kívánt méretnek és fajtának megfelelően, ha a kutyáról van szó? Van hozzáférése egy kerthez vagy egy nagy parkhoz az otthona közelében? Képes lesz-e a kutya kinyújtani a mancsát és úgy futni, ahogy akar? Mi van, ha albérletben élsz? Mindezek a kérdések elengedhetetlenek ahhoz, hogy meghatározzuk az Ön életmódjához és személyiségéhez legjobban illő társat.
Ezt is kedvelheti:10 A veszettség elleni védőoltás gyakori mellékhatásai kutyáknál
Végső gondolatok
Bármelyik állattartó elmondja: az élet a négylábú barátjával gördülékenyebb, tartalmasabb, kevésbé stresszes és stimulálóbb. Bónuszként segítenek formában maradni, és csökkentik a betegség valószínűségét. Nagyon hasonlítanak az antidepresszánsokhoz, de nincsenek mellékhatások, amelyek a gyógyszerrel járnak. Tehát, ha elvégezte a házi feladatot, és eldöntötte, melyik házi kedvence felel meg az Ön igényeinek, készüljön fel arra, hogy kihasználja azt a sok előnyt, amelyet értékes szőrös, tollas vagy pikkelyes társa még sok éven át nyújt Önnek!
Lásd még: Tudtad, hogy az emberek 41%-a naponta több mint 4 órát tölt kedvencével? Meglepő felmérésünk eredménye!
