Úgy tűnik, ma már nem lehet követni az interneten anélkül, hogy el ne ütne egy aranyos, bújós vagy nevetséges állatos videót. Az állatokról készült videók rendkívül gyors ütemben kerülnek fel az internetre, és ugyanolyan gyorsan meg is nézik őket. A táncoló uszkároktól a pattogó macskákig napokig eltölthetsz állatvideókat, és még csak meg sem karcolhatod a hatalmas óceán felszínét a YouTube-on és más csatornákon.
Örülni fog, ha megtudja, hogy az állatokkal készült videók nézegetésével kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy ezek nagyon jót tesznek általános egészségi állapotának, beleértve a pulzusszám és a vérnyomás, valamint a szorongásos szint csökkentését.
Tehát az állatokkal készült videók megtekintése pozitívan hathat az emberre, de még sok más kérdés is felmerül a tevékenységgel kapcsolatban. Mielőtt megnézné, hogy egy másik kutya valami ostobaságot csinál, vagy egy mangúz valami csodálatosat, olvassa el tovább.
Mit mond a kutatás az állatokról készült videókat néző emberekről?
Bár csak néhány évtizede léteznek állatvideók, régóta köztudott, hogy az emberek affinitást mutatnak az állatokkal, és hogy a közelükben való tartózkodás megnyugtató, megnyugtató hatással van a legtöbb emberre. Az állatok simogatását, simogatását, gondozását vagy velük való foglalkozást régóta használják terápiaként, különösen azok számára, akik egy traumatikus esemény után lábadoznak.
Ugyanez elmondható az állatos videókról is. Még a velük való interakció képessége nélkül is nevetésre, néha sírásra késztet az állatok nézése, és nyugtató hatású lehet. Ezt a hatást az angliai Leeds Egyetemen végzett tanulmány igazolta. A kutatók azt találták, hogy a vizsgálatban résztvevők vérnyomása és pulzusa alacsonyabb volt, miután 30 percnyi állatról készült videót néztek. Valójában a résztvevőknél átlagosan 6,5%-os pulzuscsökkenést vizsgáltak, ami statisztikailag szignifikáns.
A vizsgálat során tapaszt alt egyik lenyűgöző változás a résztvevő szorongásszintjének csökkenése volt. A kutatók arról számoltak be, hogy egyes résztvevőknél megdöbbentő, 50%-os szorongásos csökkenésről számoltak be, ami hasonló a szorongásos gyógyszereknél tapaszt alt csökkenéshez. Ez alapos változás, ha figyelembe vesszük, hogy az állatokkal készült videók megtekintése szintén 100%-ban biztonságos, és nincsenek mellékhatásai. További kutatásokra van szükség, de a kutatók és tudósok megállapításai szerint az állatokkal készült videók megtekintése jót tesz az egészségnek.
Miért érezzük jobban magunkat az állatokkal kapcsolatos videók nézése?
Fiziológiai oka van annak, hogy a legtöbb ember jobban érzi magát, miután állatos videókat néz, és ennek nagy része az oxitocin hormonhoz kapcsolódik. Mint minden hormon az emberi szervezetben, az oxitocin is számos testrendszerre és funkcióra hatással van. Befolyásolja a pulzusszámot, a vérnyomást és a stresszt okozó egyéb hormonok termelődését.
Az oxitocin megnyugtat, jobb közérzetet biztosít, és segít a szervezetnek felépülni a betegségekből. Ha állatról készült videókat nézel, a szervezeted oxitocin felszabadulására készteti, ezért jobban érzed magad, ha ezt teszed.
Lehet más jótékony hatása is az állatos videók nézésének?
A több tanulmányban felfedezettekből úgy tűnik, hogy az állatok videófelvétele még akkor is, ha éppen alszanak, más pozitív hatásokat is gyakorol az emberi szervezetre. Az alábbiakban közelebbről megvizsgáljuk a legérdekesebb hatásokat.
Az állatokról készült videók megtekintése növeli a termelékenységet
A japán kutató, Hiroshi Nittono azt találta, hogy az állatokkal készült videók megtekintése segített a résztvevők teljesítményének és összpontosításának javításában. Vizsgálatának egy része az volt, hogy az emberek az állatokkal készült videók megtekintése előtt és után játsszanak a gyermek Operation társasjátékával. Miután megnézték, a legtöbb jobban tudta játszani a játékot.
Állatos videók megtekintése segíthet a kapcsolatodban
Egy kis tanulmány kimutatta, hogy azok a párok, akik együtt néztek állatos videókat, magasabb szintű házastársi elégedettségről számoltak be. Több hét alatt, amikor együtt nézték őket, miközben egyes csapatok rendszeres videókat, mások pedig aranyos állatokkal készült videókat néztek, az utóbbi csoport magasabb szintű elégedettségről számolt be kapcsolatukkal.
Az állatokkal kapcsolatos videók megtekintése pszichológiailag erősebbé tehet
Érdekes jelenség történik, amikor az emberek állatos videókat néznek; a pozitivitás felfelé ívelő spirálját hozzák létre. Az állatokkal készült videók megtekintéséből származó pozitivitás pozitív önszemlélethez vezet, ami kevesebb stresszhez és helyzeted jobb megismeréséhez vezet.
Állatos videók megtekintése pozitív hangulatba hozhat
Nem kell tudósnak lenned ahhoz, hogy lásd az aranyos és bújós állatok nézésének az emberekre gyakorolt hatását; könnyű észrevenni. Egy 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy az állatokkal készült videók megtekintése erősebb hangulatkeltő hatást gyakorolt, mint a zene, amelyről sokáig azt hitték, hogy az egyik legjobb módszer az ellazulás és a jó közérzet elősegítésére.
Állatos videók megtekintése csökkenti a stresszszintet
Ez a 2021-es tanulmány megállapította, hogy a játszó és pihenő kutyákról készült videók megtekintése csökkentette a résztvevők szorongását, és jelentősen csökkentette a stresszszintjüket. Érdekes módon azok a résztvevők, akik egy vízesést és egy lassan mozgó patakot néztek, mindkettőt megnyugtató képnek tekintették, utána nem voltak olyan nyugodtak, mint azok, akik a kutyás videókat nézték, még akkor sem, amikor a kutyák pihentek.
Káros lehet az állatokkal készült videók megtekintése?
Bár sok kutatás folyt arra vonatkozóan, hogy az állatokkal készült videók megtekintése előnyös-e, kevesen foglalkoztak azzal, hogy a túl sok megtekintése árthat-e neked. Mint szinte mindennél, az állatos videókat mindig ajánlott mértékkel nézni.
Például, ha valaki napi 10 órán keresztül állatos videókat néz, azt a legtöbben egészségtelen tevékenységnek, esetleg függőségnek mondanák. Azonban nagyon kevés tudományos adat áll rendelkezésre annak bizonyítására, hogy a videók károsak lehetnek.
Végső gondolatok
Elsöprő bizonyíték van arra, hogy az állatokkal készült videók megtekintése jót tesz neked. Ha nézi, ahogy a kölykök játszanak és a macskák beleütköznek a dolgokba, csökken a vérnyomása és a stressz szintje, jobban érzi magát az életében, és még jobb partner is lehet.
A témával kapcsolatos tudományt illeti, sok kisebb tanulmány pozitív pszichológiai változásokhoz köti az állatok szórakozásának, játékának, sőt alvásának nézését, beleértve a kevesebb stresszt és szorongást. Jó dolog, ha állatos videókat nézünk, az jó nekünk, mert napról napra egyre több videó készül arról, hogy az állatok imádnivalóak.
