Az állatokat gyakran használják arra, hogy segítsenek az embereknek megbirkózni a különféle mentális és fizikai állapotokkal. Míg a terápiás állatokról általában a kutyák jutnak először eszünkbe, a lovak minden bizonnyal egyengették útjukat a siker felé a lovasterápia révén.
A fizikai állapotok kezelésére szolgáló lovasterápia az 1960-as évekre nyúlik vissza, míg a mentális egészségügyi kezelés csak az 1990-es években kezdődött. A kezelést szakemberek felügyelete mellett végzik. Különböző típusú lovasterápiát kínálnak, amelyek mindegyike előnyös az általuk kezelt állapotok szempontjából.
Tovább olvasson, ha többet szeretne megtudni a lovasterápia által kínált hihetetlen egészségügyi előnyökről, valamint részletesebb áttekintést kaphat erről a terápiás típusról, és arról, hogy hogyan segíthet sok embernek.
A lóterápia 8 csodálatos egészségügyi előnye
1. Segít a kiegyensúlyozottságban és a motoros készségekben
A lovaglás során meg kell találni az egyensúlyi középpontjukat, és azt a lóhoz kell igazítani, ahogy mozog. A lovasterápia a lovak természetes járását használja fel, hogy segítse a betegeket egyensúlyban tartani és lovaglás közben javítsa motoros készségeiket. Ez lóterápiában képzett fizikai és/vagy foglalkozási terapeuták felügyelete alatt történik.
2. Javítja a testtartást
A lovaglás megtanulása magában foglalja a megfelelő formát, hogy kényelmesen ülhessen a nyeregben, és megőrizze egyensúlyi középpontját. Függetlenül attól, hogy valaki fogyatékossággal küzd, vagy természetesen rossz a testtartása, a lovasterápia segíthet.
A testtartás a hippoterápiaként ismert lovasterápia középpontjában áll. A fiziko- és foglalkozásterapeuták segítenek a lovasnak megérteni a helyes testtartást, és azon fognak dolgozni, hogy segítsenek abban, hogy ezt a gyakorlatok során elérje.
3. Növeli az izomtónust és az erőt
A lovaglás mérsékelt mozgásformának számít, amely számos fizikai egészségügyi előnnyel jár. Nemcsak a magot érinti, hanem az egész testben fokozza az izomtónust is. Ez egy teljes testet átfogó edzés, és a következetes lovaglás sok ígéretet mutatott az izomnövekedés és -erősítés terén.
A lovaglás során használt elsődleges izom
- Has
- Gluteus Maximus & Medius
- Csípőrablók és -aduktorok
- Csípőfeszítők
- Erector Spinae Group
- Transverse Abdominis
- Pectoralis Major and Minor
- Iliacus
- Obliques
- Piriformis
- Psoas
- Quadratus Lumborum
- Vockastabilizátorok
4. Javítja a stressz és a szorongás kezelését
Sok ember, aki stresszel és szorongással küzd, elkerülheti a felelősséget vagy más tevékenységeket, mert túlterheltnek vagy túlzottan stimuláltnak érzi magát. Ez javítható a lovakkal való interakción keresztül, mivel a terápia alapja egy gondozási terv felállítása, a felelősség vállalása és a fókusz megfelelő irányítása a feladatra, nem pedig a szorongásukra.
A lovak a stressz csökkentésére is kiválóak. A tudomány azt mutatja, hogy az állatok közelében való tartózkodás elősegítheti az endorfinok felszabadulását, amelyek az agyban a jó közérzetért felelős vegyi anyagok. Ez a stresszhez közvetlenül kapcsolódó hormon, a kortizol szintjének csökkenésével is összefügg.
Ha egy személy kényelmessé válik a lovaglás, az egyben nagyon megnyugtató és pihentető élmény. Lehetővé teszi a lovas számára, hogy minőségi időt tölthessen egy olyan állattal, akivel megosztja a kapcsolatot, és élvezze a közös élményt.
5. Növeli az önbizalmat és az önbecsülést
Az emberekkel ellentétben a lovak nem ítélkeznek, és nem mutatnak elfogultságot. Tükrözik az ember energiáját, és reagálnak a körülöttük élők viselkedésére és érzelmeire. Nem érdekli őket, hogy nézel ki vagy milyen hibákat követtél el.
Ez a fajta jelenlét segít az élet minden területéről érkezőknek növelni önbizalmukat és javítani az önképüket. A lovaglás megtanulása, a helyzet feletti uralom megszerzése, a készségek fejlesztése és a kihívások leküzdése szintén hozzájárul az önbizalom növeléséhez, a vezetői készségekhez és a jobb önbecsüléshez.
6. Bizalmat épít
A lovakkal való gyakori interakció és lovaglás segít az egyénekben kialakítani a bizalom érzését. A lovasterápiában részt vevő páciens egy idő után biztonságérzetet kelt, és elkezd megbízni a lóban. A ló is elkezdi kiépíteni a bizalmat a lovassal.
Ez a fajta kötődés mindkét irányban érvényesül, és megváltoztathatja az életet. Ezek az állatok hihetetlenek, és nagyon erős kötelékeket tudnak megosztani emberi társaikkal.
7. Segít az impulzuskontrollban és az önismeretben
Mivel a lovak általában a páciens viselkedését, fizikai mozgásait és érzelmeit tükrözik, ez segít az embernek öntudatosabbá válni. Ha az érzéseiket visszaverik rájuk, az nemcsak ráébreszti az embert, hogy önszabályozásra van szüksége, hanem segít abban is, hogy megértse magát. Ez segít növelni az általános öntudatot, és idővel akár az impulzuskontrollban is segíthet.
8. Javítja a kommunikációs és szociális készségeket
A ló és a lovas közötti kötődés hihetetlen szociális és kommunikációs készségekhez vezet, amelyek átültethetők a mindennapi életbe. Azok számára, akik hiányoznak ezekből a készségekből, sokkal könnyebb lehet ilyen típusú kapcsolatot kialakítani egy állattal, amely nem teszi őket sebezhetővé, ahogyan mások teszik.
A kommunikáció a páciens és a ló között az energia és a testbeszéd segítségével jön létre, ami sokkal nagyobb hatású lehet, mint a szavak. Ahogy a beteg jobban tudatában lesz annak, hogy energiája, érzelmei és testbeszéde hogyan tud sokat beszélni a lóval, ez más szociális helyzetekben is segíthet.
A lovasterápia célja
A lovasterápia egy kísérleti kezelés különféle fizikai és mentális állapotok kezelésére, amely lovakkal kapcsolatos interakciókon és tevékenységeken alapul. Ezeket a terápiákat szakemberek irányítása alatt végzik, köztük mentálhigiénés szakemberek, foglalkozási terapeuták, fizikoterapeuták és logopédusok.
A lovasterápia különböző formái alkalmazhatók a páciens szükségleteitől függően, ezek a következők:
Ló-asszisztált pszichoterápia (EAP)
Ez a fajta terápia a mentális egészségügyi problémákkal, kábítószer-használati zavarokkal, kognitív problémákkal és egyéb rendellenességekkel küzdő egyénekre összpontosít. Az EAP továbbra is magában foglalja a beszédterápiát, és lehetővé teszi a kliensek számára, hogy több érzékszervüket használják az érzelmi problémák azonosítására és feldolgozására.
A lovak és a környezeti környezet segít pihentető, pozitív pörgést adni a terápiás foglalkozásnak. Az EAP-ülések során a kliensek nem csak lovagolnak, hanem az ellátás minden területén a lovakkal is dolgoznak, miközben egy mentálhigiénés szakember vezeti a terápiás foglalkozást.
Hippoterápia
A hippoterápia fizikai, foglalkozási és logopédiai terápiákat foglal magában, amelyeket engedéllyel rendelkező szakemberek és okleveles lovasspecialista vezetnek. Az ilyen típusú terápia célja a neurológiai fogyatékossággal, neuromuszkuláris rendellenességekkel és egyéb fogyatékossággal élő betegek segítése.
A terapeuta a ló mozgását használja fel, hogy gondosan osztályozott motoros és szenzoros bemenetet biztosítson az érzékszervi feldolgozás és a neurológiai funkció javítása érdekében. Ez a terápia a motoros készségekre, az egyensúlyra, a koordinációra és az általános testi kontrollra is összpontosít.
terápiás lovaglás
A terápiás lovaglást gyakran lovas-asszisztált tevékenységnek vagy EAA-nak tekintik, nem pedig lovasterápiának. A terápiás lovaglás szabadidős lovaglóórákat foglal magában, amelyeket a fogyatékkal élők számára alakítottak ki.
Ezeket a leckéket okleveles terápiás lovaglóoktató vezeti, és általában csoportos keretek között tartják őket. Mivel szabadidősnek számít, a terápiás lovaglást általában nem fedezi az egészségbiztosítás.
Lóterápiával kezelt állapotok
A kutatások azt mutatják, hogy a lovasterápia hasznos gyermekek, tizenévesek, felnőttek, családok és még embercsoportok számára is. A fizikai és mentális rendellenességek széles skálája létezik, amelyek számára előnyösek lehetnek a lovas-asszisztált terápiák.
Állapotok, amelyekben előnyös lehet a lovasterápia
- Abúzus-zavarok
- Depresszió, szorongás, PTSD, stressz
- Magatartási zavarok
- Demencia
- Tanulási zavar
- ADD/ADHD
- Autizmus, Asperger-szindróma
- Down-szindróma
- Traumás agysérülés
- Agyi bénulás
- gerincvelősérülés
- Sclerosis multiplex
- Stroke
- Ízületi gyulladás
Végső gondolatok
A lovakat az emberek évszázadok óta használják sokféle feladat elvégzésére. A lovaglás nemcsak mérsékelten intenzív edzésnek számít, amely rengeteg fizikai előnnyel jár, hanem számos mentális egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Tudományosan bizonyított, hogy az állatokkal való együttlét általában segíti a mentális és fizikai egészség megőrzését.
A lovasterápia sikere miatt ez az iparág egyre népszerűbbé vált azok körében, akik különféle fizikai és mentális egészségi állapotokkal küzdenek, és a mögötte álló tudomány meglehetősen ígéretes.
